ГАСТРО-ФИТНЕС: ТИПОВОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВКИ И ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Тренировку по гастро-фитнесу лучше начинать с кардио — возьмите в руки ложку и подайтесь корпусом вперед над тарелкой горячего борща. По команде тренера начинайте хлебать борщ с центра тарелки равномерными движениями от локтя.
Раз начав, не останавливайтесь, работайте рукой и предплечьем, а не шеей и спиной, не ерзайте на стуле, старайтесь не трясти головой и не крякать. В этом упражнении важно сразу взять правильный темп и не терять его…
… показать весь текст …

Дождик льет, как из ведра,
Вдохновение пропало.
Поищу его тогда
Я под теплым одеялом.

За окошком дождь прошел,
Вылез из-под одеяла.
Вдохновения не нашел,
А наслаждения немало…

Мы потом с другим дождем
Вдохновения подождем.
Не получится опять,
Будем просто кайфовать…

Хорошо иметь домик в деревне…
Чтобы озеро видеть в окошко,
Чтоб стоял он под сенью деревьев,
Чтоб собака была в нём и кошка…
Чтоб гнездились под крышею птички,
Чтобы аист гнездо свил на крыше,
За околицей звук электрички
Допускаю, но так,. еле слышный…
Чтоб колодец был вырыт у дома,
Чтоб вода в нём была — «зубы сводит!»,
Чтоб носили её в вёдрах… гномы
Для цветов, когда солнце заходит…
Чтоб цветы раскрывали бутоны
Рано утром — почти на рассвете —
… показать весь текст …

мы солнечное настроенье
друг другу дарим в хмурый день
достань весеннюю улыбку
надень

Забросил автор творение в океан людской, сидит и ждет, какая рыбка попадется…
Ждет Золотую…
Русалку…
Или Русала…

Про Париж, китайцев и сумки.

Однажды летом, в начале нулевых, мы с сестрой поехали в Париж.
Стартовали из немецкого Кельна, поэтому купили автобусный тур. «Авось, не сахарные, да и Париж, считай, за поворотом».

Ровно в полночь закинули чемоданы в автобус, погрузились и чухнули.
Путешествие обещало быть чудесным.
Это была моя первая поездка в Париж. От счастья кружилась голова.
Ночь, огни, автобан… Романтика, одним словом.

Пассажиры тоже смеялись и щебетали. Все-таки, не за грибами едем, а…
… показать весь текст …

«Чёрные чулки — 100% успех у мужчин.»

Когда-то давно в подъезд жилой девятиэтажки подбросили маленького котенка. Брать его к себе домой никто не собирался. Может, время было такое, что людям было не до сострадания к братьям нашим меньшим…

Между первым и вторым этажом кто-то поставил две пустые консервные банки. Одна банка была для воды, а другая для еды. Сердобольные люди его подкармливали. За трубой мусоропровода было постелено старенькое, рваное, детское одеяло, на котором он спал. Так он и жил в подъезде.

Толком не разобравшись…
… показать весь текст …

Серые кошки, белые кошки,
черные кошки — все кошки на свете
спят и не слышат,
что делают мыши,
а мыши танцуют на скользком паркете.
Кто-то храпит у себя на кровати,
и сны улетают из толстых ушей.
Он тоже не видит,
он тоже не слышит —
не видит, не слышит он пляски мышей.
И только луна за рамой окна
смеется и дарит серебряный свет.
И прыгают мыши все выше и выше,
и падают снова на скользкий паркет.
… показать весь текст …

Открытость души чаще измеряется литрами выпитого спиртного…

Не, начиналось-то всё хорошо.
А потом кто-то предложил помыть кота. Точно помню, что не сам кот.
Однако, именно вчера вечером он притащил на себе все пробы почв, которые откопал.
А, надо сказать, он нарыл всё, кроме нефти. За нефть я бы простила, а вот за просто почву коту пришлось отвечать.
Кот умный. Кот сразу всё понял и попытался скрыться, исчезнуть, улететь, телепортироваться.
Жалобно выл, слезливо смотрел прямо в душу, матерно ругался на кошачьем, но процесс уже был запущен.
Дети притащи…
… показать весь текст …

Вот ведь братцы-евреи хитрые! Закончили этот проклятый год.

Ну, шана това, товарищи!

Ёлочка, гори!

Яблочки на медууу! Яблочки на медууу!)

На финишную прямую кухни республики выходили к последней неделе декабря. Чем ближе 31-ое, тем меньше свободного места на кухне и в целом в квартире становилось. И тем более нежелательными и короткими становились посещения кухни со стороны невовлеченных.
Я то был ещё ребенком и меня могли терпеть, но со взрослых спокойно могли бы снять скальп за попытку пробраться к холодильнику и что-то съесть.
Во-первых, холодильник был настолько полон, что при открывании мог вытошнить наружу каким-нибудь таз…
… показать весь текст …

— И куда это такая красота собралась?
— Я ненадолго, только мир спасу и обратно!

В детстве меня травили ядом.

На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».

Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только! Картошка — это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крахмал. В макаронах. Макароны были итальянские, твёрдых сорт…
… показать весь текст …

Математика для двоих
Умный мужчина + умная женщина -романтика
Умный мужчина + глупая женщина — приключение
Глупый мужчина + умная женщина- брак
Глупый мужчина + глупая женщина — беременность

Математика в офисе
Умный босс + умный сотрудник -прибыль
Умный начальник + глупый сотрудник — продуктивность
Тупой начальник + умный сотрудник -повышение
Тупой начальник + тупой сотрудник — сверхурочные

Общая статистика
Женщина беспокоится о своем будущем, пока не найдет мужа.
… показать весь текст …

То, что мы называем «хаосом» есть проявление порядка, закономерности которого нам не постичь… а наши «логические построения» с его точки зрения лишь маленькие участки бардака… наивных простых существ.

Может быть)

Много на свете есть странных вещей,
Мужчины всегда рассуждают о ней…
В чём её сущность и смысл, и плоть?
Нет объясненья, замучайся хоть!

Вот загадала загадку природа,
Тайну вкусительниц райского плода!
Муки Адама, скитания Ноя —
Нету мужчинам доныне покоя.

Логика женская — это наука!
Жизнь без неё — настоящая скука.
В мире ещё не родился Ньютон,
Чтоб разгадать этот вечный закон.
… показать весь текст …

Погода, как женщина, непредсказуема и переменчива…
дождь в солнечную погоду — слезы радости,
пасмурно и дождь — слезы грусти,
дождь с грозой — слезы гнева,
туман — опьянение,
легкий ветерок — желание пошалить,
ураган — желание все разнести в пух и прах,
мягкий пушистый снег — романтическое настроение…

На пухлой туче ангел белокрылый
Смотрел в бинокль и качал ногой.
Подшефная мадам в автомобиле
С работы ехала усталая домой.

Читая мысли, ангел улыбался:
«Достали пробки! Милый, не сигналь!
Я есть хочу! Скорей бы уж добраться!
Мой Бог! Не перепутать бы педаль…»

Да-а… Нынче вряд ли вовремя вернёшься.
Сегодня ждёт тебя большой сюрприз.
Сейчас хлебнёшь воды и поперхнёшься…
Уже? Пора! Стартую с тучи вниз!
… показать весь текст …